Что мы должны делать что бы жить дольше
Чтобы жить дольше, нужно регулярно брать нормальный отпуск
Принято думать, что всё, что связано со здоровьем, дорого и долго. А манипуляции, которые могут продлить молодость, доступны только избранным. Конечно, это не так. Обычно рецепты просты и доступны почти всем, а залог успеха мероприятия — регулярность и упорство. Наши коллеги из Marie Claire узнали, что еще можно сделать, чтобы дольше жить. Ученые из Университета Лестера Великобритания установили связь между скоростью ходьбы человека и скоростью его старения.
10-я городская поликлиника
Многие из нас задаются вопросом как прожить долгую жизнь. Пока люди ищут секрет вечной молодости и философский камень, мы предлагаем вам познакомиться с подборкой практичных привычек долголетия. С алхимией они не имеют ничего общего и их легко воплотить в вашу жизнь.
- Заповедь 1: Избегайте сладкого и быстрых углеводов
- Сотни компаний ежегодно вкладывают большие деньги в разработки, которые должны замедлить старение или устранить его последствия: от исследования стволовых клеток и сенолитиков до предотвращения болезней Альцгеймера и Паркинсона. В г.
- Но не только экология, правильное питание, занятия физическими упражнениями и режим сна способствуют ее продолжению, но и умение радоваться мелочам, желание делать добро, быть полезным другим, отсутствие злости и зависти.
- Каждый из нас хочет жить долго и быть здоровым.
Все пытаются найти секрет долголетия. Вопрос того, что пить и есть, чтобы жить дольше, актуален уже много лет. Чтобы добиться того, следует изменить свой образ жизни. В рационе должно быть максимум минимально обработанного, овощей большая доля крахмалистых , фрукты, ягоды, зелень, сложные углеводы, иногда мясо и рыба.
