Если свело ногу сильно что делать

Каждый человек испытывал мышечные судороги в нижних конечностях хотя бы раз в жизни. У физически активных людей мышцы ног чаще всего сводит судорогой из-за слишком интенсивной нагрузки, у малоподвижных — из-за плохого кровоснабжения или дисбаланса электролитов в плазме крови. Болезненные сокращения мышц могут также беспокоить при беременности и в пожилом возрасте или являться симптомами различных заболеваний. Из статьи узнаете, почему возникают мышечные судороги и что стоит делать, чтобы остановить непроизвольные сокращения мышц и уменьшить боль.

Мышечные судороги

Мышечный спазм или судорога — непроизвольное сокращение мышц, сопровождаемое сильной и резкой болью, которая может продолжаться от нескольких секунд до минут. Спазм может возникнуть в любой части тела, но чаще всего у спортсменов сводит ноги — мышцы бедер и голени. У лыжников и пловцов может сводить руки в связи с тем, что эти мышцы испытывают максимальные нагрузки. Во сне судороги могут возникать по причине замедленного кровотока в мышцах. Экипировка, например, спортивный топ и шорты, не играют абсолютно никакой роли в проявлениях.

С таким неприятным явлением, как судороги, сталкивался, пожалуй, каждый. Что делать, если ноги сводит постоянно? Варианта два. Можно либо продолжать мучиться от пронизывающей боли, либо обратиться к врачу. А к какому именно и чем он может помочь, мы сейчас расскажем. Считается, что в корне проблемы — потеря организмом важных микроэлементов.

• Почему сводит мышцы ног
• Судороги в ногах — это самостоятельное неконтролируемое сокращение икроножных мышц, которое сопровождается онемением конечности и возникновением резкой боли. Чаще всего боли возникают ночью, во время сна или отдыха.
• Многие люди сталкивались с таким явлением, как возникающие неконтролируемые судороги в ногах.
• Если у вас появились судороги в ногах, не стоит беспокоиться — это нормально, у всех бывает. Плохо, когда судороги стали постоянными.

В чем соль-то?	151	Почти каждый второй житель страны ощущает спазмы в икроножных мышцах или иных частях нижних конечностей.
Симптомы и диагностика мышечных судорог	264	Анализ несчастных случаев на водоёмах, которые приводят к гибели людей показывает, что одна из причин утопления — это судороги икроножной мышцы ног.
Что делать, если при беременности сводит ноги?	194	С такой проблемой сталкиваются многие люди, а особенно часто беременные женщины. Иногда даже днём.
Почему сводит ноги?	15	Непроизвольное сокращение мышц нижних конечностей ночью не только неприятный симптом, сопровождающийся спазмами, дискомфортом и болью, это состояние может сильно влиять на качество сна, общее самочувствие и снижать продуктивность днем.
Что делать, если свело ногу?	345	Если вы страдаете от судорог в ногах, то знаете, что они случаются чаще всего ночью, а что может быть хуже, чем проснуться от внезапной боли? Мы собрали наиболее частые вопросы о причинах появления мышечного спазма в ногах и советы, как с ними справиться.

Судорога — это внезапное, непроизвольное, часто болезненное сокращение мышцы. Время от времени такое случается со всеми: ночью во время сна, во время физических нагрузок, а иногда и в состоянии покоя. Спазм может возникнуть в любой части тела — в конечностях, в боку, в ягодице, в животе.

Похожие статьи

• Как сделать какао несквик
• Как сделать самодельный корабль - Самодельный вертикальный ветряк Миродолье
• Как сделать бессмертие в народной солянке оп 2
• Как сделать букву своими руками фото - Оцинкованный профиль для теплиц: как сделать