Почему плаванием заниматься полезно для здоровья
Чем полезно плавание в бассейне
Доподлинно известно, что жизнь на нашей планете зародилась в воде. Молекулы одной из самых распространенных жидкостей есть в каждой живой клетке, бактерии, простейшем. Обезвоживание неумолимо ведет к гибели даже микроорганизмов, не говоря уже о развитых существах. Более того: человек первые 9 месяцев своего существования проводит в водной среде.
Плавание можно считать особым видом спорта, поскольку оно способствует укреплению практически всех систем организма, развитию мышечной ткани, сжиганию калорий, расслабляет, формирует правильную фигуру. Как влияет плавание на организм? Сложно переоценить пользу от этой физической активности. Во время плавания существенно укрепляется здоровье, восстанавливается правильная работа органов после травм и стрессов, нормализуется вес. Немаловажная польза заключается в положительном влиянии плавания на сердце. У людей, регулярно им занимающихся, пульс уменьшается до 60 и меньше ударов в минуту.
Здоровый образ жизни наконец-то перестает быть "модным" и постепенно становится само собой разумевающимся образом жизни для большого количества населения нашей страны. Причем эта тенденция в последнее время более очевидна не в мегаполисах нашей страны, а в небольших городах. Все больше людей стремяться вести активный образ жизни, заниматься спортом, больше времени проводить на свежем воздухе. В парках наших городов, где еще лет назад можно было встретить в основном выпивающие компании, сегодня много людей, которые бегают, катаются на велосипедах летом, на лыжах зимой, просто гуляют. Сидячий образ жизни - просто бич современного общества.
