Степ платформу своими руками размеры - Степ-платформа своими руками. Как сделать платформу для степ

Упражнения на степ платформе традиционно считаются одними из самых эффективных в вопросе коррекции фигуры и отлично подходят для самостоятельного выполнения. Степ платформа — это уникальный и предельно простой тренажер, который позволяет организовать полноценную фитнес-тренировку, не выходя из дома.

Степ платформа Аэробика своими руками (схема прилагается)

Степ-платформой в спорте называют оборудование в виде небольшой скамейки с регулятором высоты. Она применяется при занятиях степ-аэробикой, силовых или кардио-комплексах. Снаряд производится из прочного пластика, а поверхность покрывается рисунком, препятствующим скольжению обуви.

Главная Блог Публикации Как выбрать степ-платформу для аэробики? Как выбрать степ-платформу для аэробики? Степ-платформа была изобретена в конце х гг. С тех пор групповые тренировки на степах от англ. С чего начать?

• Как сделать степ платформу
• Автор enc86 , 23 декабря, в Технология изготовления мебели. Кто нибудь делал степ платформу своими руками из лдсп????
• Такое относительно новое направления в фитнесе как степ-аэробика завоевало успех среди клиентов спортивных клубов, а вскоре стало доступным и для домашних занятий. Степ-платформа представляет собой спортивный снаряд в виде скамейки или ступеньки с регулируемой высотой.
• Олеся Эльмесова «Волшебные кочки». Степ-платформы своими руками фотоотчет.
• Степ-платформа: для чего нужна?
• Упражнения на специальной степ-платформе являются самыми действенными в вопросах коррекции фигуры. Занятия на этом оборудовании можно проводить как дома, так и в тренажерном зале.
• Отправить комментарий. Степ «своими» руками мужа.
• Степ-платформа — основной спортивный снаряд для степ-аэробики.
• Характеристики
• Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности степ-платформе. Степ-аэробика является очень популярным классом на групповых занятиях благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке.
• Степ платформа степ, степ-дека — приподнятая платформа для занятий степ-аэробикой.
• Будь в курсе событий!

Степ-платформа — это спортивный снаряд, который представляет собой небольшую скамейку с регулируемым уровнем высоты. Такая платформа предназначена не только для занятий степ-аэробикой, но и для выполнения силовых и кардио-упражнений. Чаще всего этот спортивный снаряд изготавливается из специального пластика и имеет рифленую поверхность, которая препятствует скольжению во время занятий.

Похожие статьи

• Чехол для ноутбука выкройки - Макет свОими руками. - lzip. org
• Печь шведка камин своими руками - Печь «Шведка» с камином Рязанкина Кладка печи своими руками. Поряд
• Аппликация генеалогического дерева своими руками - Коптильня своими руками: чертежи, размеры, фото,
• Модели платьев своими руками фото - Платье своими руками. 70 фото красивых платьев. Блог для